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¿Qué son los EAA?
Los EAA o aminoácidos esenciales son un grupo de 9 aminoácidos que nuestro cuerpo necesita obtener a través de la alimentación y/o suplementación para realizar diferentes procesos fisiológicos.
Las proteínas están formadas por estas pequeñas estructuras, que a su vez pueden clasificarse como esenciales o no esenciales. Los suplementos de Aminoácidos esenciales (EAA) se componen únicamente por aminoácidos esenciales, estos son: Leucina, Isoleucina, Valina, Lisina, Metionina, Treonina, Triptófano, Histidina y Fenilalanina.
¿Para qué sirve EAA?
Los suplementos de aminoácidos esenciales contribuyen al mantenimiento y mejora de masa muscular, favorecen el crecimiento, funcionan como fuente de energía y promueven la recuperación post-entrenamiento.
¿Cuándo tomar EAA?
Los suplementos de Aminoácidos esenciales son versátiles y cómodos de tomar, por lo que su ingesta puede hacerse en cualquier momento del día; antes, durante y después del entrenamiento, buscando equilibrar adecuadamente el aporte de nutrientes a los músculos.
¿Qué son los aminoácidos map?
Los aminoácidos Map, también conocidos como Master Amino Acid Pattern o Patrón Maestro de Aminoácidos, es un método de aminoácidos registrado cuyo funcionamiento ha demostrado tener una gran eficacia y una proporción óptima de cada uno de ellos.
Este patrón está conformado por los nueve aminoácidos esenciales mencionados anteriormente, desarrollado por el INRC (International Nutrition Research Centre).
¿Cuándo tomar aminoácidos MAP?
MAP es un suplemento adecuado para ser consumido desde antes hasta después de un entrenamiento. Siendo fácil de digerir y sin necesidad de generar ninguna clase de incomodidad, permitirá un aporte continuo y efectivo de nutrientes a los músculos.
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