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¿Qué son productos para el control de peso?
Los productos para el control de peso son suplementos diseñados para lograr alcanzar el peso deseado, y mantenerlo estable. Su principal objetivo es estimular la quema de grasa.
Alcanzar los mejores resultados con los suplementos para control de peso, hay que llevar un estilo de vida saludable, con ejercicio físico y un déficit calórico (Consumir menos calorías de las que necesita nuestro cuerpo, por lo que tendrá que usar la grasa en depósito para obtener energía.
¿Por qué tomamos productos para el control de peso?
- Controlar el apetito: los suplementos pueden ayudarnos a disminuir el hambre regulando la secreción de leptina y ghrelina, hormonas involucradas en el apetito y la saciedad.
- Evitar que el organismo absorba total o parcialmente los nutrientes: existen suplementos que cuando son ingeridos junto con los alimentos, no permiten que el organismo absorba completamente los hidratos de carbono o grasas.
- Favorecer la pérdida de peso: ayudan a quemar grasa y favorecer la creación de un déficit calórico, provocado por la alimentación y el ejercicio físico.
¿Cuál es el modo de tomar los productos para el control de peso?
Cada suplemento para el control de peso puede tener un tiempo en el que sea particularmente efectivo, como por ejemplo en un entrenamiento, antes del ejercicio, durante la noche, etc.
Se recomienda leer la información detallada de cada complemento, para seguir paso a paso las instrucciones. De todas formas, si el suplemento contiene grandes cantidades de cafeína, es importante tomarlo en momentos alejados del sueño, ya que puede afectar negativamente la calidad del mismo.
¿Qué clases de suplementos existen?
- Nutrientes Bloqueadores: suplementos que evitan la absorción total o parcial de hidratos de carbono y grasas, para que el organismo no los absorba. Tomados junto con los alimentos.
- Diuréticos: suplementos destinados a combatir la retención de líquidos. Entre los más populares, encontramos el té verde y la alcachofa.
- Té Verde: ayuda a quemar grasas, dispone propiedades antioxidantes, y ayuda a aumentar la energía.
- Berberina: contribuye a minimizar el azúcar en la sangre, y pistogicas anti-inflamatorias.
- Sinfefrina: reduce el apetito, actúa como un termogénico, incrementa el metabolismo, y da energía.
- Picolinato de cromo: ayuda a regular la insulina, vaja los niveles de colesterol y la hambre.