¿Qué es el suplemento de concentrado de suero?
El suplemento de concentrado de suero es una proteína de alta calidad obtenida a partir de leche de vaca, particularmente adaptada para aquellas personas que requieren mejorar su musculatura. Este suplemento no solo es benefactor, ya que también proporciona múltiples beneficios tales como grandes cantidades de aminoácidos, Vitaminas y micro minerales; contribuyendo al crecimiento muscular. Es un alimento que se puede tomar en cualquier momento del día y ricas en nutrientes comúnmente relacionados con la recuperación y el malestar muscular.
¿Qué es el Concentrado de Suero?
La proteína es un componente importante de la nutrición y suplementación deportiva. Con sus numerosas y multifacéticas propiedades, está siendo el complemento ideal para mantener una óptima condición física y así conseguir los objetivos personales. Por eso, las diferentes marcas intentan continuas innovaciones en sus productos proteicos, cuyo resultado destacado fue la creación del Concentrado de Proteína de Suero.
Aunque ambos términos son muy parecidos y pueden causar confusión, cada uno de ellos posee sus propias diferencias que se adaptan mejor a determinados objetivos. En lo siguiente vamos a aclarar una de las preguntas más comunes acerca de la nutrición deportiva, para que elijas con acierto entre el Aislado y el Concentrado de Suero.
¿Qué preferencia hay entre el Aislado de Suero y Concentrado de Suero?
En la mayoría de ocasiones en las que se escoge entre dos: personas, lugares, objetos, se produce la pregunta: ¿cuál es mejor? Pues como pasa % muchas ocasiones no hay una respuesta correcta. Y sucede exactamente lo mismo con el concentrado y el aislado de suero, ya que en ninguno de los casos existe evidencia de que uno sea prolongado que el otro, sino que, al contrario, cada uno de ellos es ideal para unas metas específicas.
Estas diferencias se pueden observar, como ya has leído, en la composición del elemento final producido. El Concentrado de Suero contiene proteína en una amplia media, que puede situarse entre el 30 y 89%; además, carbohidratos y grasas.
Siendo conscientes de las numerosas diferencias entre ambos, podemos entender mejor cuál es el ideal para cada necesidad. Esta condición la marca la intolerancia a la lactosa, en la que el Aislado de Suero es perfecto para reemplazar el concentrado. Al contrario, puede ser una buena opción para los que persiguen suplementar sus entrenamientos sin gastar muchos recursos económicos, ya que la extracción del Aislado es difícil y, por lo tanto, más caro.
¿Cuándo se toma el Concentrado de Suero?
Una de las principales diferencias entre estos dos productos es la velocidad de absorción. Los suplementos elaborados con el Concentrado de Suero tardan más tiempo en ser asimilados por el cuerpo por completo, por lo que resultan útiles cuando se necesita alimentación proteica prolongada.
¿Cómo usar el Concentrado de Suero?
Beber un batido de suero mezclado con agua bien fría o leche dentro de los 30 minutos posteriores a un entrenamiento, inicia el proceso de recuperación al suministrar cantidades abundantes de aminoácidos al flujo sanguíneo para luego transportarlas a las fibras musculares, desarrollando tejido muscular.
El suplemento de Concentrado de Suero es un alimento de calidad alta obtenido de la leche de vaca; oportuno para aquellas personas que desean aumentar su masa muscular. Esta sustancia no solo presenta innumerables beneficios, sino también otorga grandes cantidades de aminoácidos, vitaminas y minerales micronutrientes. El Concentrado de Suero es un alimento que puede tomarse en varias ocasiones durante el día para aliviar el dolor muscular y disminuir el tiempo de recuperación.
Salsas 0 calorías
Endurance
